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                       太原《赤那恩》舞蹈工作室

　　舞蹈要点：教练指出，摆、抖、绕、**等为肚皮舞的主体动作，主要是腰腹部的运动。在舞蹈中，上身下身要实现动静分离，即上身动则下身基本不动、下身动则上身基本不动，这样可以达到局部强化锻炼的效果。同时指出，因为是没有高冲击的运动，肚皮舞的缓冲损伤可以减到很低，而且习舞者可以根据自己的状态和能力自我调节动作的频率和幅度，因此易操作而安全性高。在一节一个小时的肚皮舞课程中，前30分钟为预热期，主要进行基础动作训练；然后是20分钟的有氧训练，这是减脂阶段；最后10分钟为放松阶段，在舒缓的音乐中进行一些放松练习。　 　

             赤那恩**舞种：
爵士舞：JAZZ: Power Jazz.Sexy Jazz.   舞台爵士舞\TV秀
钢管舞：管上技巧.管下show
平   台：DS领舞
肚皮舞：埃及.中东.印度.部落.道具

    随到随学/循环阶梯式教学,高级毕业颁发山西省文体局《教练资格证》。针对实际的课程设定，*的学习为**教学质量，每班学员名额较多10人太原赤那恩舞蹈培训是你学有所归的地方。   

 培训对象：12-58岁 **针对成年人；*的；有意愿从事舞蹈教练行业；需要加强和速成的学员；
赤那恩网站：
乘车路线：乘坐303、848、201、804、870、11等到终点火车站下车即可。
联系人：刘老师 电话：  0351-5620284 客服Q 
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